2型糖尿病患者日常生活中需要注意饮食、运动、监测血糖,以及遵医嘱用药等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
1、饮食:2型糖尿病患者在日常生活中要注意控制总热量的摄入,避免吃高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、炸鸡等,以免导致血糖升高。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,能够补充身体当中所需要的营养成分,而且也不会导致血糖升高;
2、运动:2型糖尿病患者平时也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,能够促进体内多余的热量消耗,有助于控制血糖水平。但要注意避免剧烈运动,以免引起低血糖;
3、监测血糖:2型糖尿病患者需要定期到医院复查空腹血糖以及餐后两小时血糖,并且要根据检查结果调整药物剂量。另外,在使用降糖药物期间也要注意监测血糖变化;
4、遵医嘱用药:2型糖尿病患者还需要遵医嘱服用降糖药物进行治疗,如二甲双胍片、阿卡波糖片等。如果通过口服药物不能有效控制病情,则需要注射胰岛素进行治疗。
在日常生活中还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
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