2型糖尿病可以吃白米饭不

2型糖尿病患者可以吃白米饭，但需要注意适量即可。白米饭属于主食的一种，对血糖的影响较小，但是相较于大米、小麦等精细粮而言，热量更高。如果吃得过多，还是会升高血糖。通常2型糖尿病患者不建议吃易淀粉类食物、油炸类食物、高糖类食物、高脂类食物。

1、易淀粉类食物：淀粉类食物经过熬煮后，淀粉的糊化程度更高，升糖指数更高，容易被消化，如玉米、地瓜等，如果吃得过多，会使血糖迅速升高;

2、油炸类食物：2型糖尿病患者不建议吃油炸、煎烤类食物，如油条、油饼、煎饼等。因为这些食物热量更高，不利于血糖的控制;

3、高糖类食物：2型糖尿病患者不建议吃高糖类食物，如蔗糖、葡萄糖、果糖、蜂蜜等。因为高糖类食物可以直接转化为糖分，加重胰岛素抵抗，导致血糖升高;

4、高脂类食物：2型糖尿病患者应尽量避免吃肥肉、鸡皮等油脂含量高的食物，长期吃会导致血脂升高，体内胰岛素分泌减少，会加重病情;

5、其他食物：2型糖尿病患者还应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、生蒜等。因为刺激性食物会使胃肠道产生一定的应激反应，导致血糖水平升高，不利于病情的控制。

2型糖尿病患者在饮食方面，除了要注意上述饮食外，还需要遵医嘱定期复查血糖，将血糖控制在正常范围内。同时适当进行运动，如散步、慢跑等。如果确诊为2型糖尿病，还需要在医生指导下服用降糖药物治疗，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等。