维生素E软胶囊吃加维生素c有什么作用？

维生素E软胶囊延缓衰老，有效减少皱纹，保持清晰的外观。减少细胞耗氧量，使人更耐用，有助于减少腿部抽筋和手脚僵硬。那么，吃维生素E软胶囊和维生素C有什么作用呢？

维生素C和E软胶囊是从蔬菜和水果中提取的天然成分。每100克含有维生素C6000毫克，维生素E500毫克。维生素C、E是人体抗氧化所需的成分。

维生素C，又称L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C的主要功能是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈。此外，按时服用维生素C还可以减少皮肤黑色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。美国专家认为，每人每天最好使用200种维生素C～300毫克，最低不少于60毫克。

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。维生素E具有很强的抗氧化作用，可以预防维生素C、维生素A、硒(Se)、氧化两种硫氨基酸和脂肪化合物。维生素E也是一种非常重要的血管扩张剂和抗凝剂。维生素E可以延缓细胞因氧化而老化，提供体内氧气；缓解疲劳；加速烧伤的恢复；通过利尿剂降低血压；有助于减少腿部抽筋和手脚僵硬；减少缺血性心脏病的机会。

维生素C加E软胶囊由维生素C和维生素E组成，维生素C和维生素E的功效也代表了维生素C加E软胶囊的功效。

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