女子肝火旺盛吃什么好，女性肝火旺盛吃什么好

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首先最好吃中药调，西药可以吃加味逍遥丸，或龙胆泻肝丸，多吃水果，蔬菜。夏枯草、桑叶、菊花或金银花这些泡茶对降肝火旺盛有很好的效果。

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清肝火 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 　　将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 　　(注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。) 　　2、金银花15克、绵茵陈15克 　　将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 　　此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 　　枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 　　另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 　　如何清心火 　　要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下： 　　鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量 　　·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。 　　·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。 　　·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。 　　此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。晚上早睡点，禁喝咖啡类东西…多吃苹果，草莓，葡萄，树莓但不能过量。多喝白开水。饮食以清淡为主，辛辣的尽量不吃。吃JJ、把证药到病除吃舒肝散多喝开水、绿豆汤、芦荟汁，吃梨、仙草蜜，我只知道这些了