出汗多吃什么食物好 出汗多好慎食哪几种食物
发布时间：2023-07-05 19:34
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中医认出汗多可能与心血不足、肺卫不固、阴虚火旺、邪热郁蒸有关。以心血不足为例，患者可以吃具有滋养心血作用的食物，不建议吃生冷、油腻、辛辣的食物。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食
银耳、百合、菠菜、干木耳
慎食食物
蔬菜、肉、蛋、奶主食水产品
小红辣椒，青椒，葱，姜
更多建议
出汗过多也可能与肺卫不固、邪热郁蒸、阴虚火旺等有关。建议患者根据自身情况选择合适的饮食进行调理。
1、肺卫不固者，宜食用粳米、浮小麦、鸡、冬笋片等，以达到补气固表、缓解症状的目的。
2、邪热郁蒸者，应食用薏苡仁、红豆、茯苓等，以达到清热化湿、缓解症状的目的。
3、阴虚火旺者，应食用枸杞、莲子、西瓜等食物，以达到滋阴降火、缓解症状的目的。
此外，患者还应限制烟草和酒精的摄入，少喝咖啡、浓茶等，以防止对身体的不良刺激；严格按照医生的建议服药，避免擅自停药或随意减少剂量，以免影响治疗效果。
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