2型糖尿病康复训练计划

2型糖尿病是指在胰岛素抵抗等多种原因的作用下，机体出现胰岛素分泌相对不足，以及胰岛素利用障碍，导致血糖水平升高，可出现多饮、多食、多尿、体重减轻的典型症状。康复训练计划通常包括运动疗法、饮食疗法、心理疗法、肌肉疗法等。

1、运动疗法：2型糖尿病患者要进行一定的运动量以及对抗性运动，有利于协调机体的各个组织、器官，使血糖逐渐恢复正常，但是运动量也不能过大，以免发生低血糖;

2、饮食疗法：2型糖尿病患者的饮食应先予以低盐、低脂、低糖、易消化的食物为主，后逐渐增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入。由于2型糖尿病患者的代谢紊乱，不能像正常人一样吃蛋白质、脂肪含量高的食物，因此要多吃膳食纤维含量丰富的食物，有利于使血糖平稳;

3、心理疗法：2型糖尿病患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，应做好心理疏导，调节好自身的心态，正确认识糖尿病是一个需要长期坚持的慢性病;

4、肌肉疗法：2型糖尿病患者也可通过中医针灸、推拿、足浴等传统中医方法，促进机体血液循环、新陈代谢，从而改善机体的代谢紊乱，有利于增强机体对胰岛素的敏感性。

2型糖尿病患者除了需要进行康复训练外，还应积极在医生指导下进行药物治疗，如盐酸二甲双胍、阿卡波糖片等降糖药物。日常生活中还应注意监测血糖，有利于控制血糖水平。