绿茶饭后多久喝,喝绿茶忌，饭前饭后别喝

2.喝绿茶最好的时间是吃饭后一个小时,如果喝茶，最好在饭后小时左右喝完,此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状；6.睡前不要喝绿茶因为绿茶是未发酵茶，对人体有一定的刺激,我在福建喝茶喝惯了，每天都喝饭后,喝绿茶每天饭后小时，睡前2小时喝茶,3.喝绿茶忌，饭前，饭后不喝茶。

1。绿茶是用来氧化的，需要随时饮用，存放时间不要超过一个小时。存放时间过长会发生氧化，饮用效果不好。炎热的夏天很容易又困又渴。绿茶含有咖啡因，能刺激中枢神经，消除睡意，起到提神醒脑的作用。绿茶含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。，与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，能生津止渴。2.喝绿茶最好的时间是吃饭后一个小时。晚餐前一小时。睡前0/ 2小时饮用效果最佳。睡前喝酒绿茶容易引起失眠。3.喝绿茶忌，饭前，饭后不喝茶。不要空腹喝茶。如果存放时间过长，绿茶请勿饮用。不要喝热茶或浓茶。女性生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不喝酒绿茶。只要记住这些饮料绿茶就能达到很好的效果。

饭后不要喝茶，不要马上喝水，也不要做剧烈运动，这样会引起腹胀，影响食物的消化吸收。建议饭后可以散散步，做做运动等。如果喝茶，最好在饭后小时左右喝完。这时候喝茶可以清肠、排毒、通便。茶叶中的茶多酚和氨茶碱不仅可以帮助你减肥，还可以疏通和软化血管。喝茶也是一种养生方式，不仅能通便，还能帮你减肥。晚上饭后不要喝茶，更不要浓茶，以免影响睡眠质量。

喝绿茶每天饭后小时，睡前2小时喝茶。一般用量在3g左右。长期饮用绿茶可以减肥。但是减肥是一个综合的治疗，不是单纯喝茶就能解决的。建议少喝茶，尤其是晚上，以免造成睡眠障碍。喝酒绿茶对身体有好处。因为绿茶含有鞣质、儿茶素、维生素C、E等成分，都具有抗氧化物质。经常饮用绿茶可防癌、降血脂、防电脑辐射。吸烟者可以减少尼古丁的伤害。

你可以选择在不同的时间喝不同的茶。好处还是很多的，特别是，绿茶和红茶最好在饭后半小时左右喝，有助于消化、利尿、脱脂，几乎所有的茶叶都一样。其实看个人习惯，我在福建喝茶喝惯了，每天都喝饭后。2.红茶属于温性茶，调理肠胃，滋养肌肤，驱寒，适合天气转凉或寒冷时饮用；3.一般来说，春夏适合喝绿茶秋冬适合喝红茶，但也要根据人的体质来定；4.一天中，早上喝红茶比较合适，经过一夜的睡眠，人的身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，使大脑供血充足；5.下午喝绿茶比较合适，通常中午身体会有很强的肝火。此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状；6.睡前不要喝绿茶因为绿茶是未发酵茶，对人体有一定的刺激。