手淫 多久 掉头发,脱发怎么办?原来是这回事

二十岁那年，最初少了一点头发,1个月的时候头发没有掉，2个月的时候新的头发长出来了，和早些年一样枝繁叶茂,建议放弃手淫的习惯,多休息，身体恢复或停药后会长回来头发,病情分析:经常手淫会引起脱发,第二，不要经常抓头发因为会损伤毛囊，使头发掉落,男性过多手淫也会导致脱发。

指导:是的，手淫是一种心理障碍，而且会严重影响身体健康，引起一些泌尿生殖系统疾病，慢性前列腺炎，性神经衰弱等。最重要的是对发育成长影响很大，降低体能和抵抗力。建议放弃手淫的习惯。可以服用中成药六味地黄丸进行调理，吃一些补肾固精的食物，如牡蛎、核桃肉、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰肉等。适当放松和锻炼后，你会很快康复的。

病情分析:经常手淫会引起脱发。指导:脱发的原因很多，比如精神压力过大、失眠、头皮疾病异常、内分泌失调等。营养不良和代谢异常会引起发质和颜色的改变，严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发。男性过多手淫也会导致脱发。主要是自我调节，一般的治疗方法有:勤洗头、控制发油、药物治疗。多休息，身体恢复或停药后会长回来头发。加强营养，多吃蔬菜、水果等食物。少吃油腻和油腻的食物，多锻炼身体。不要在头皮上使用刺激性物质，如染发剂。

二十岁那年，最初少了一点头发。后来，在我二十五岁的时候，我看上去心事重重，精神焕发。痛定思痛，最初锻炼，晨跑一段时间，但是没用。后来各种尝试，都没有我想要的效果！后来，我的伙伴告诉我《黄所毛发录》这篇文章，我照着它说的做了。1个月的时候头发没有掉，2个月的时候新的头发长出来了，和早些年一样枝繁叶茂。现在我所有的烦恼都没有了！现在我告诉你我所知道的:第一，多吃对头发健康有益的食物，多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、黑芝麻等，多吃蔬菜。第二，不要经常抓头发因为会损伤毛囊，使头发掉落。第三，保持积极乐观的心情。第四，不要吃太油腻的食物，少喝酒，注意营养均衡。

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