经期痤疮吃什么，经期长痘痘吃什么好

1，经期长痘痘吃什么好

我同学用的珍妃调经膏，现在好了，，月经正常了不长痘痘了

痤疮时来月经吃什么好要怎样护理才不会加重病况\">2，生挺严重的痤疮时来月经吃什么好要怎样护理才不会加重病况

首先你要把心态调整好，其次不要吃油腻的东西，油炸食品也不可以吃的。至于现在面部的情况最好到专业的美容院，去做皮肤排毒。

3，月经期间吃什么可以排毒祛痘

祛痘小窍门 ：五味消毒茶　　准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。　　希望可以帮到您，美丽是女人一辈子的事情~更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家 平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水。

4，经期长痘痘吃什么

我也有和你同样的烦恼，后来学了很多食疗方法平时换着花样来做菜：羊肚菌、推荐食谱：红枣羊肚菌煮苋菜、羊肚菌沙拉、羊肚菌排骨汤。扇贝、推荐菜 谱：粉丝蒸扇贝、扇贝拌菠菜、芝士焗扇贝。牡蛎、推荐食谱：牡蛎豆腐白菜汤、沙茶番茄炖牡蛎、牡蛎煎饼香菇、推荐食谱：香菇乌鸡汤、肉末香菇豆腐 、丝瓜紫菜香菇蛋汤。奶酪、推荐食谱：奶酪杂粮蒸饼、奶酪焗菜瓜西红柿、奶酪芝麻面包棒。干贝、推荐食谱：干贝冬瓜汤、杏鲍菇炒干贝、虾仁干贝丝 瓜盅。海带、推荐食谱：海带排骨汤、肉糜燕麦海带卷、海带虾仁炒滑蛋。牛肉、推荐食谱：西湖牛肉羹、罗宋汤、土豆炖牛肉。眉豆、推荐食谱：鲫鱼豆 腐眉豆汤、眉豆泥浓汤、眉豆戚风蛋糕。绿茶、推荐食谱：绿茶糖、干姜丝绿茶、绿茶戚风蛋糕。杏仁、推荐食谱：白果杏仁汤、杏仁奶豆腐、杏仁核桃全 麦饼干。黑芝麻、推荐食谱：核桃桂圆芝麻红枣阿胶膏、黑芝麻山药糊、紫薯芝麻饼。当然这些需要你长期坚持，如果你没有保姆或者妈妈或者男朋友做给 你吃你自己弄会比较麻烦的哦。经期前和期间长痘痘跟荷尔蒙分泌旺盛有关系，因为荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，因此较容易长痘痘。 首先是注意面部的清洁落，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，然后呢要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，虾、南瓜。最后啊，不要闷在家里，多活动，加快新陈代谢，那么痘痘也会消失地快些落 还有，要注意调整心情哦^_^月经期长痘痘是缺乏元素锌。痘痘找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧！