吃多了孩子积食如何消？

在春节期间，孩子们几乎每顿饭都是一顿丰盛的饭。然而，如此放肆很可能会给婴儿带来“食物积累”的麻烦，哦，父母必须学习。

发现：儿童积食四大表现：

1、食欲下降

过节的时候孩子胃口大开，过了几天发现宝宝胃口明显下降，食欲明显不如以前了。

2、腹部不适

已经学会说话的孩子经常说肚子不舒服，肚子上升，肚子疼。这种不舒服的排泄会更容易，然后过一段时间，然后疼痛，然后排泄，所以重复。

3、口气不佳

对于食物堆积严重的孩子，母亲可以清楚地闻到孩子呼出的口气中的酸味。

4、脸容易发红

孩子积食后脸容易发红。这种发红往往是凝聚的一块，往往在右颧骨。

如果你的宝宝有上述症状，那就是食物堆积的表现。食物堆积会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮肤发黄、精神萎靡等症状。

按捏:在家也可以自己治疗

1、捏脊

让孩子的脸朝下平躺。父母用双手捏拇指、食指和中指的脊柱两侧，从下到上按压，然后从上到下捏3-5次，每晚一次。

2、揉中脘

胸部与肚脐连接的一半是中湾穴位。父母每天用手掌根旋转揉搓两次。

3、按摩涌泉

脚底是涌泉穴。父母用拇指按涌泉穴，旋转按摩30-50次，一天两次。

注意事项：

捏积过程中避免吃螃蟹、云豆、醋、不易消化的食物、生冷食品。高烧等急性病、营养极度不良、身体虚弱、出血倾向、严重心脏病、皮肤感染或水肿的儿童不能捏积。

食疗:吃出来的病也可以吃回去

1、糖炒山楂

功能:清肺消食。特别是要处理吃肉过多引起的食物堆积。

做法:取适量红糖(如果宝宝有发烧症状，可以用白糖或冰糖代替)，放入锅中小火炒(为了防止炒焦，可以加少量水)，加入适量去核山楂，炒5-6分钟，闻到酸甜的味道。让孩子每顿饭后吃一点。

2、山药米粥

功能:调理脾胃，滋阴养液。用于儿童食物堆积、食物不香、体重减轻、面黄肌瘦。

做法:取干山药片100克，大米或小黄米(小米)100克，白糖适量。将大米洗净，与山药片一起碾碎，放入锅中，加水适量，煮成粥。

3、白萝卜粥

功能:开胸顺气，健胃。对儿童消化不良和腹胀有疗效。

做法：1个白萝卜，50克大米，适量糖。分别清洗白萝卜和大米。将萝卜切成片，煮30分钟，然后加入大米（不吃萝卜的人可以取出萝卜，然后加入大米）。煮至米烂汤稠，加入适量的红糖，煮沸。

4、胡萝卜山楂汁

功能：增加维生素C、钙、铁等元素，健胃消食生津，对增进人体食欲非常有益。

练习：10个新鲜山楂，半个胡萝卜，适量的白糖。胡萝卜用搅拌机打碎，加入四片山楂，用水煮沸，15分钟后用纱布过滤。将过滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加入糖，温度后食用。

药物：在医生的建议下使用

1、小儿化食丸

当宝宝贪吃感冒，引起腹胀、恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用儿童化食丸。

包装：每丸1.5g。

用法:1岁以下每次服用1丸，每天2次，1岁以上每次服用2丸，每天2次。

提示：用沸水溶解后服用。

2、儿童消积止咳口服液

当婴儿因食物堆积而咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓、不思考饮食、口中有酸味时，可服用儿童消积止咳口服液。

包装：每支10ml。

用法:1岁以下每次5毫升，每天3次；1-2岁每次10毫升，每天3次；2-4岁每次15毫升，每天3次；5岁以上每次20毫升，每天3次。

小贴士:温开水送服，两岁以上的宝宝可以直接喝。

预防:七分饱+饭后走路

1、帮助宝宝调整饮食结构。安排孩子多吃易消化易吸收的食物，不要盲目增加高热量、高脂肪的食物。

2、七分钟饱了，对健康有好处。无论什么样的食物，无论多么有营养，都不能吃太多，否则不仅不能加强身体，效果只会适得其反，不会形成食物积累、腹泻等情况，伤害儿童的身体。

3、晚饭后散步。晚饭后，带着宝宝轻轻走半小时到一小时。

4、坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可以选择阳光好，风轻的时候，让孩子每天出去活动半个小时到一个小时。