发布时间:2024-01-26 11:59
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在生活中很多患有肾虚的男性朋友一直在寻找补肾的方法,市面上补肾药品也有很多,不过小编不怎么推荐大家去购买,毕竟再健康的药都会对身体有伤害。其实大家在平时多吃一些补肾壮阳的食物就能够有效的调理肾虚,想知道这些食物是什么?赶快来看以下知识。
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
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