大便干燥，您需要了解的饮食禁忌

大便干燥容易导致排便困难，如果用力排便对肛门的影响很不好，那么，大便干燥要怎么办?大便干燥主要还是不好的饮食习惯导致的，解铃还须系铃人，因此，要改善不良的饮食习惯，预防便秘。小编给大家支招，希望能给您解决大便干燥怎么办的问题。

大便干燥容易便秘。要彻底解决干燥问题，还应从平时饮食做起。有此类症状的朋友需要注意以下饮食禁忌：

1、忌饮酒

中医认为大便干燥多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒可使直肠静脉充血，诱发大便干燥，甚至容易导致痔疮。

2、忌食味浓及香料多的食物

这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生。

3、忌食肥甘厚味、炙烤食物

这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，形成便秘，严重者导致痔疮发生。

4、忌食壮阳火的水果

阳火水果就是平时人们说的热气的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等要忌食。

5、忌食难于消化、坚硬的食物

难于消化、坚硬的食物不利于消化，容易导致便秘，从而使直肠血管曲张。

6、忌食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

大便干燥要怎么办?除了以上禁忌的食物外，大便干燥的患者应多要多补水，摄取一些纤维素的食品，这些纤维素有通便的作用。另外，在注意饮食的同时还要积极治疗。