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12个症状当心肾虚,肾虚怎么办?

发布时间:2024-01-22 11:54 相关企业:金话筒医药

现代社会,每个人的生活压力都很大,女人也因此容易出现肾虚的情况,了解肾虚的症状才能更好的补肾。以下12个症状是女性朋友出现肾虚的情况,一起来看看吧。

一、女性肾虚有什么症状?

女性朋友出现肾虚的时候,多出现以下症状:

1、早上起床经常有头发掉落;

2、月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。

3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来;

4、体重明显增加或下降。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色;

5、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕;

6、晚上经常起床,白天也有尿频现象;

7、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡;

8、工作情绪始终无法高涨。最令您不解的是,无名的火很大,但又没精力发作;

9、工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着;

10、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉;

11、皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等;

12、性能力下降,丈夫对您明显表示了性要求,但您却经常感到疲惫不堪;

二、女性肾虚吃什么补肾?

专家表示,如果您同时出现以上3种情况时,就要警惕肾虚了。出现肾虚也不必过于紧张,只要积极调理就好。下面给大家推荐饮食调理方法,以下几种食物对于补肾有很大的帮助:

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。