夏季需警惕太疲劳时洗澡引发猝死

夏季酷暑难耐，有的人甚至一天洗好几次澡来降温消暑。洗澡是可以消暑了，但是夏天洗澡如果不注意或者方法不对，很有可能会引发猝死。一起来看看吧。

近日，因洗澡中诱发心脏猝死的事件日渐增多，而疲劳时候洗澡也是诱发猝死的原因。尤其是老年人特别需要引起注意，洗澡时室内空间密闭，低氧环境下容易加重心脏的耗氧量。因此，如果洗澡者本身就患有心脏病，那么就很容易引起猝死。另外，医生指出，不适当的时间和方式洗澡，也可能会影响身体健康。

相关专家介绍，人们在夏季很容易产生疲劳，人体的代谢速度加快，机体消耗量增加，因此也更容易产生疲倦感。白天人们的排汗量增加，导致大量水分流失，消化液分泌减少，可引发食欲下降、困乏等不适症状。而到了夜晚，气温过高还会影响睡眠质量，造成睡眠不足。对于很多白天忙碌的上班族来说，回家的第一件事就是冲凉，好洗去一身的疲乏和热度。但医生指出，这种看似解乏的方法，实际上存在不少健康隐患。这就和高原反应类似，初次到高原由于低氧环境，心脏会承受过大的负担，此时如果稍作运动，就会致使心脏负担加重。同样的道理，封闭的浴室内属于低氧缓解，而洗澡这项运动会导致脉搏加快，进而加重心脏负担。对于那些年纪较大和存在心脏隐患的人来说，洗澡时诱发急性心脏病，进而引发猝死的几率是很大的。

医生强调，洗澡时的水温不宜调的过高，时间也不宜过长。过高的水温会使身体的毛细血管扩张，当血液扩张到血管表面，体内重要器官的血液供应就会减少。对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的患者来说，很可能会诱发中风和心肌梗塞。

而疲劳也是人体缺氧的表现之一，因此，疲劳时最好不要马上洗澡，以免加重缺氧的情况，引发猝死。日常下班回到家，可以先喝水稍作休息，再进浴室洗澡。而如果有人不慎洗澡时晕倒在浴室内，应将其抬起离开浴室，脱离密封的环境，保持平卧姿势，以帮助尽快脱离危险。对于上了年纪的老年人来说，在家洗澡时最好有亲属的陪伴，同时也不要将浴室的门锁上。一旦出了危险，方便及时救护。

通过以上的介绍，相信大家对诱发猝死的原因有了新的认识，夏季疲劳的时候洗澡是很危险的，不妨先休息一下再洗。更多关于日常保健的内容，