找出乳汁量少的根源，再选择催乳方法

奶水不足怎么办?产妇乳汁量少是多种原因造成的。常见的原因有大致有：乳房发育问题、喂养方式不当、营养状态、精神因素等。想要找准催乳方法，产妇要先找到产后奶水不足的原因，才能针对原因，找到最适合的催乳方法。

临床上，因为乳房发育问题导致乳汁量少的只是一小部分，喂养方式不当、精神因素等原因造成乳汁量少的特别多。因此新妈妈一定要保持情绪稳定，并且多让孩子吸吮，刺激乳房分泌乳汁。

还需要提醒的是，现在民间有很多催乳的中医药方，但它并非适合每个产妇。康志媛介绍，从中医上讲，因生产大量失血造成的气血虚弱，生气、情绪不稳定造成的肝郁气滞，以及肥胖引起的痰湿阻滞等，都会引起产妇乳汁量少，因此，要针对不同的情况，配置不同的催乳药方。

催乳师只适合乳腺管不通的妈妈

催乳师催乳一般都是采用按摩催乳的方法来疏通乳腺管，促进乳汁分泌。乳汁分泌少，是多种原因造成的，有些未必是乳腺管不通造成的，因此按摩催乳的作用也不会很大。

另外，催乳的按摩手法是要经过特殊培训的，目前催乳师良莠不齐，因此，需要催乳服务的妈妈们一定注意，在寻求催乳师时切不可病急乱投医，以免造成不良后果。

穿化纤内衣的话，细小的纤维组织会通过乳头进入乳腺管，造成乳腺管不通。这种原因导致的乳汁量少，就可以通过按摩催乳来疏通。

产后奶水不足怎么办?很多人立马就想到了催乳师，但是每个产妇奶水不足的原因都不同，催乳师只适合于乳腺管不通的妈妈。且催乳师大多无证上岗，技术并不规范，盲目进行催乳只会影响健康。