苹果柠檬红茶功效与作用 苹果柠檬红茶营养价值有哪些

苹果柠檬红茶是一种新型茶，具有促进新陈代谢、滋润皮肤的作用。

功效作用

苹果柠檬红茶能促进新陈代谢，滋润肌肤。

促进新陈代谢：

苹果柠檬红茶富含B族维生素。适量饮用可促进新陈代谢，减少有害物质的积累。

滋润皮肤:

苹果柠檬红茶富含维生素和微量元素，有助于改善皮肤状况，滋润皮肤，美容。

营养价值

1、苹果：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1胡萝卜素、维生素B2、烟酸，维生素C、维生素E还含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等多种微量元素。

2、柠檬：富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等营养成分。

3、红茶：富含胡萝卜素、磷、镁、钾、咖啡因等营养物质。在红茶发酵过程中，多酚的化学反应使鲜叶中的化学成分发生了很大的变化，产生了茶黄素、茶红素等成分，其香气明显高于鲜叶，形成了红茶独特的颜色、香气和味道。

适宜人群

大多数人可以喝酒，尤其是肥胖和皮肤干燥的人。

一般人群:

苹果柠檬红茶是一种新茶，大多数人都可以喝。

肥胖人群：

苹果柠檬红茶有助于促进新陈代谢，减少体内脂肪的积累，适量饮用有助于减肥。

皮肤干燥的人:

喝苹果柠檬红茶可以滋润皮肤，适量饮用有助于改善皮肤状况。

禁忌人群

失眠者不宜饮用。

原因:

红茶中的咖啡因成分能刺激中枢神经系统，饮用后能提神醒脑，失眠者不宜饮用，以免加重失眠。

特殊人群

儿童不宜饮用。

儿童:

儿童不宜喝苹果柠檬红茶，儿童对茶中的咖啡因等成分比较敏感，不宜喝茶。

用量

可根据个人喜好适量饮用。

不宜同用

苹果柠檬红茶可以和大多数水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受茶的同时过量，以免引起身体不适。

食用方法

将红茶放入茶壶中煮沸，过滤出茶汤备用，将苹果和柠檬切成小块，放入锅中，加入少量水煮10分钟，再加入红茶汤煮2分钟。

温馨提示

苹果和柠檬在苹果柠檬红茶中含有一些酸性成分。茶有点碱性，可能会有一些化学反应。饮用时注意适量，避免胃肠道不适。