2型糖尿病可以吃番石榴吗

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用番石榴。番石榴含糖量比较少，且含有丰富的营养物质，对2型糖尿病患者的身体有益。但是如果血糖控制不佳，则不建议食用。

1、血糖控制良好：如果2型糖尿病患者将血糖控制在基本达标的情况下，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内，两餐之间可以吃一个苹果，这样的血糖控制既不会导致血糖明显升高，也不会导致餐后血糖明显升高，而引起身体不适;

2、血糖控制不佳：如果2型糖尿病患者食用番石榴后，出现血糖明显升高或者居高不下，则不建议食用。因为番石榴的含糖量比较高，容易导致患者摄入的热量超标，也可能导致血糖波动，从而会增加患者发生心脑血管并发症的几率，尤其是本身就存在心脑血管并发症的患者，如冠心病、脑梗死等，更不利于疾病的恢复;

3、血糖波动大：如果2型糖尿病患者吃了过多的番石榴，则会出现血糖明显升高的情况。这时应该根据自己的血糖情况，来选择合理的降糖方案;

4、其他：从中医角度来看，番石榴性温，大量食用可能会引起上火，而且还容易加重体内的湿气。部分2型糖尿病患者会有脾胃虚寒的症状，而番石榴性温，吃过多的番石榴可能会导致症状加重。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间吃适量的番石榴。在饮食方面主要是注意避免暴饮暴食、少吃多餐、定时定量、清淡饮食，并配合有氧运动来进行调理。