月子没做好是否会子宫下垂

月子在临床上称为产褥期，此期间子宫内膜可逐渐修复、生长，直至恢复正常。若在此期间未注意休息、保护身体，可能会导致子宫下垂，常见于分娩后、激素水平变化、营养不良、重度贫血等原因。

1、分娩后：由于在分娩时，子宫受到一定程度的损伤，若在产褥期休息不好，或提早进行体力劳动，导致子宫复旧不良，可能会导致子宫下垂。建议在产褥期保证充足休息，避免过早从事体力劳动，产后可适当下床活动;

2、激素水平变化：由于怀孕期间体内雌激素水平升高，子宫内膜增厚，分娩后雌激素水平急速下降，此时子宫内膜失去激素支持会出现脱落、出血，进而引起子宫下垂。建议多进食含有植物性雌激素的食物，如豆浆等，有利于改善子宫下垂的症状;

3、营养不良：分娩后产妇身体处于较为虚弱的状态，此时胃肠道消化与吸收功能减退，如果此时营养摄入不足，可能会导致子宫收缩无力，出现子宫下垂的情况。建议加强营养摄入，多进食高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于子宫下垂症状的缓解;

4、重度贫血：若产妇存在重度贫血的情况，可能会导致盆腔内韧带松弛，对子宫的支撑力量减弱，进而出现子宫下垂的情况。建议积极纠正贫血，如输血或使用铁剂纠正贫血等，子宫下垂症状可得到改善。

除上述原因外，产妇自身存在慢性疾病也可导致此类症状。建议产妇在产褥期注意休息，避免熬夜、过度劳累等。同时可适当补充营养，多进食优质蛋白以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果，有利于身体恢复。