2型糖尿病能吃包米吗

2型糖尿病患者可以吃包米，但需要注意少量。包米是大米，主要成分为碳水化合物，碳水化合物对于2型糖尿病患者而言，是较合适的主食，如果吃得过多，会导致血糖升高，对患者的血糖控制不利。

1、选择碳水化合物的种类：包米、白米、红米、玉米、燕麦等，可以帮助2型糖尿病患者控制血糖，因为1型糖尿病患者，胰岛功能非常差，吃了包米后，如果胰岛不能及时分泌胰岛素来降低血糖，会引起血糖升高，而2型糖尿病患者，胰岛功能相对比较好，吃一些包米后不会引起血糖升高;

2、适量：2型糖尿病患者，在吃包米的时候，要注意选择含糖量在10%-20%的包米，如果吃得过多，也会引起血糖升高过快，对患者的血糖控制不利;

3、食用方式：2型糖尿病患者可以以蒸米饭为主，尽量不要吃煎的米饭，因为淀粉的含量较高，不利于消化，也不利于血糖的控制。如果患者想吃甜食，可以自己做一些卷心菜、西兰花、紫菜、鱼肉等，用这些食物做出来的米饭，升糖指数较低，对于2型糖尿病患者而言可以适量食用;

4、其他：2型糖尿病患者吃包米时，要注意时间，建议在早晨吃饭前或者是午餐、晚餐前，作为加餐食用。因为在早晨时，患者会出现血糖升高的情况，而在中午或者是晚餐前，血糖会出现下降。

2型糖尿病患者除可以吃包米外，还需要适当进行运动，增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用。还要注意监测血糖，必要时在医生的指导下使用药物降糖，如胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等。