经期前喝什么茶好，来大姨妈前喝什么最好

发布时间：2023-05-03 06:52 相关企业：金话筒医药

1，来大姨妈前喝什么最好

月经来时最好是吃一些温热的东西喝温开水。不要吃生冷寒凉的东西，以免生冷之物使血脉凝滞造成痛经。养生汤做点暖胃暖宫的汤，银耳汤，红枣这些红茶月经期喝

2，经前喝什么茶好

推荐喝姜汤、玫瑰花茶、红枣茶，最好不要喝绿茶。月经期可以喝茶吗？经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。是绿茶绿茶，很好的清肠剂，到第二天再喝杯温水，可以很好的将体内毒素排出，还有助于解决便秘