胃疼吃什么食物好 胃疼慎食哪几种食物
发布时间：2023-07-08 11:00
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胃痛的原因有很多，如胃炎、胃溃疡、功能性胃肠疾病等。以胃炎为例，患者的饮食应柔软易消化。他们应该避免喝烈酒、咖啡、浓茶等。，并限制吃太甜、太咸、太冷、太酸、太辣等刺激性食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产水
胡萝卜、豆类、银耳、鲜蘑菇、姜、干姜
慎食食物
蔬菜、肉、蛋、奶、主食、豆制品、零食、饮料、调味品
炸鸡冷杉、辣椒、青椒、洋葱
更多建议
胃痛患者在饮食中也应注意以下几个方面：
1、规律饮食，建议定期定量用餐，少吃多餐，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
2、均衡饮食，避免偏食，即使是上述合适的饮食也不能吃得太多。
3、食物要细、碎、软、烂，烹饪方法多采用蒸、煮、炖、炖等方法。
4、注意饮食卫生，避免吃不新鲜、不干净的食物。
5、饭前少用脑，集中精力吃饭，饭后休息一下。
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