钙片和药要隔多久吃，一文读懂!关于补钙和锌片你必须知道的

此外，铁和锌也会影响钙的吸收,建议你不要空腹补钙,肖等药要消化两天,Stamp钙片啊，那些都别吃,如果感冒几天，孩子不能吃任何钙片或锌片，要小心，等等,最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、乳制品一起吃,最好在服药后间隔3小时以上服用含这两种成分的药物钙片,钙片。

过几天怎么吃？钙片?我告诉你，如果是这样，别说他感冒了。Stamp 钙片啊，那些都别吃。好像大冷天吃不太好。也就是说他感冒痊愈两天，我觉得他就是不吃药。肖等药要消化两天。过两天你应该这些都还行，但是感冒期间不换，就算你书包有1000个头衔也没用。如果感冒几天，孩子不能吃任何钙片或锌片，要小心，等等。

建议你不要空腹补钙。最好每天补充几次钙，在三餐时或三餐后服用，由于钙的吸收在晚上达到高峰，所以晚饭后服用效果最好。服用钙片前后2小时内，应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及饮用咖啡、茶、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙容易形成草酸钙等沉淀，不仅难以吸收，还可能形成结石。同样，高纤维、脂肪过多的食物也会影响钙的吸收，最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、乳制品一起吃。一是钙容易与它们凝结，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状；二是可能引起“乳碱综合征”，表现为高钙血症、碱中毒和肾功能损害，此外，铁和锌也会影响钙的吸收。最好在服药后间隔3小时以上服用含这两种成分的药物钙片。