备孕期的"准妈妈"吃些什么比较好 备孕中感冒可以吃小柴胡颗粒吗

怀孕期间感冒能吃小柴胡颗粒吗？

事实上，所谓的怀孕准备就是在怀孕准备前做一些相应的准备工作，比如做身体健康检查，了解是否有不适合怀孕的疾病。

比如要做血尿常规检查、肝肾功能检查、优生五项检查、艾滋病梅毒筛查、乙肝两对半检查、血型检查、白带常规检查、宫颈筛查、b超检查、心电图检查等。，以了解它是否适合怀孕。

第二，在准备怀孕的过程中，首先要吃叶酸片。吃叶酸片的目的是防止胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑等。

第三，夫妻双方都要加强营养，戒烟戒酒，少去公共场所，建议生活规律，保证充足的睡眠。

准备怀孕需要多长时间？

怀孕的准备时间因人而异，一般从三到六个月不等。无论是男性还是女性，建议怀孕3个月。因为卵子的生长发育周期通常需要3个月，而男性精子的生长周期是75～90天。

孕期准备时间，说长不长，说短不短，女性在孕期准备时必须进行一定的营养补充，做好一些突发事件的准备。

孕期准备“准妈妈”吃什么比较好？1、绿色蔬菜

女性在怀孕前应多吃深绿色蔬菜，如菠菜、卷心菜、芥末、西兰花、菊花、韭菜、萝卜流苏等。这些蔬菜富含维生素，有助于女性卵子的发育和生长，可以帮助女性健康怀孕。

2、富含叶酸的食物

孕妇怀孕后对叶酸的需求是正常人的4倍，所以女性应该在怀孕期间多吃富含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜等蔬菜。此外，叶酸可以通过叶酸补充剂补充。

3、大豆及豆制品

妇女在怀孕前准备摄入足够的蛋白质，以确保受精卵的正常发育。因此，富含蛋白质的大豆和各种豆制品应该在怀孕前多吃。

4、动物肝脏、瘦肉等肉类

动物肝脏、瘦肉等肉类食品一般富含钙、铁、锌、铜等微量元素，是构成骨骼、产生血液的重要营养元素，不仅能保持孕前身体代谢的平衡，而且有助于孕后婴儿的发育。所以这些食物也是女性在怀孕前应该吃的。

5、鱼类

鱼富含蛋白质。女性可以在怀孕前多吃鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、墨鱼等鱼类食物，补充蛋白质，促进受精卵的正常发育。

情况一:怀孕期间感冒怎么办？真的不能吃药吗？

如果你在怀孕期间感冒了，只要感冒的症状不太严重，尽量不要使用感冒药来治疗，你可以使用饮食疗法来缓解感冒的症状。例如，你可以喝更多的温水，吃更多富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。患者也可以喝更多的红糖和姜水，这有利于治疗感冒。

如果感冒比较严重，可以用药物治疗，可以选择副作用较小的药物，如板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等。这些药物都是中成药，对怀孕准备影响不大。如果感冒症状严重，即使此时不服药，也不建议在感冒期间怀孕，对排卵有一定影响。

情况二:孕期尿路感染怎么办？

对于孕期尿路感染患者，应及时到正规医院进行尿液常规检查和尿液微生物加药敏试验，然后使用经验性药物开始治疗。一般来说，喹诺酮类或头孢菌素可用于治疗。

对于孕妇，尽量选择头孢菌素抗生素治疗，副作用相对较小。如果治疗效果不好，也可以根据药物敏感性试验的结果选择敏感的抗生素治疗。

此外，在生活中还应注意局部卫生，定期清洁，多喝水，多排尿，促进尿路感染的恢复，多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食也有助于尿路感染的恢复。

情况三:怀孕期间失眠怎么办？

在怀孕期间，经常失眠，主要是由于心理因素，心理压力，经常想一些，怎么没有小婴儿的到来，然后心情可能会有一些焦虑，所以心情逐渐导致失眠，如果持续时间越长，失眠会越来越重。

首先，建议放松，多锻炼，使情绪稳定，不要用药物控制建议的自然调整，然后除了锻炼，建议与朋友和家人聊天，去户外锻炼，不要一个人在房间里容易想到更多的事情，计划你的工作和休息时间，然后每天起床，每天睡觉，如果你睡不着，也建议躺在床上，慢慢睡着。

在怀孕准备过程中，男性必须多陪伴爱人，尽量减少生活中的摩擦，给予爱人更多的鼓励和支持，合理安排他们的饮食和日常生活。同时，他们也应该记住适当的锻炼，增强自己的体质，以培养一个健康的婴儿。

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