月经先期要怎么预防才是正确的？
发布时间：2024-01-24 07:18
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月经先期是以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。月经先期该怎么预防呢?
1.适寒温应注意气候环境变化，适当增减衣被，不使过热过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经病。
2.节饮食应注意饮食定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘滋腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血，造成月经不调。
3.调情志要保持心情舒畅，避免忧思都怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4.适劳逸要积极从事劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可致统摄失职或生化不足而引起月经疾病。
5.节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。
看了上面的内容，相信大家都已经知道了月经先期该怎么预防了。
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