大便干燥的常见问题 大便干燥怎么办?

很多人都有过大便干燥的情况，有些人一两天症状就会缓解，但有些人却越来越严重，甚至出现大便干燥出血的症状。大便干燥不能靠通便茶缓解，要根据情况对症治疗。以下几个常见问题，是大家在治疗大便干燥前应该了解的。

问题：大便干燥是什么原因引起的?

答案：导致大便干燥的原因很多：饮水不足，肠道有益菌不足，饮食中缺少粗纤维，久坐不动者，排便习惯不佳，过度劳累、精神紧张……以上这些原因都可能导致大便干燥，不同原因引起的症状要根据实际情况治疗，详见：“过来人教您大便干燥怎么办”。

问题：大便干燥吃什么缓解?

答案：针对大便干燥的不同病因，饮食习惯也要进行相应的调整

1、热秘：表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。

2、气秘：表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此类患者应禁食白果、莲子、芡实、栗子、石榴等食品。多吃橘子、香蕉、海带、竹笋等。

3、虚秘：气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏;血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕;阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。

气虚者少吃佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等，多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。

血虚着少吃辣椒、羊肉、五香调料等，多吃桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。