如今随着电脑的普及,多数人的工作、生活、学习都离不开电脑,有的甚至整天需要使用电脑。他们长时间呆在电脑旁低头工作、学习或娱乐,容易导致不少年青人出现颈源性头痛。
颈源性头痛病因可分为生理性和器质性两大类,器质性头痛多系颈椎增生所致,少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位。生理性头痛多系长期低头作业所致,少数情况下系颈部处于不当位置所致。
长时间低头作业可造成颈部筋膜处于异常紧张状态,使得局部血液循环障碍,肌肉僵硬,长期下去可使筋膜挛缩,形成慢性无菌性炎症,从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。为此,专家劝告人们不要总是呆在电脑旁,更不要长时间处于低头状态。一般在电脑旁呆上1个小时左右,就要站起身来活动10~15分钟,并尽量抬头和用手按摩颈部几分钟,以改善局部血液循环,缓解颈部的紧张状态。
一旦出现颈源性头痛症状,患者要注意休息,尽量减少呆在电脑旁的时间,避免低头作业。同时,患者可根据头痛程度及持续时间,到医院抓药治疗。
小编提示:长时间使用电脑不仅仅是受到电脑辐射的危害,还有就是低头引起的头痛,甚至颈椎、腰椎等受损。提醒广大朋友,要科学合理使用电脑,维护好自身健康状况。
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