肉桂茶的功效与作用 肉桂茶营养价值有哪些

肉桂茶一般指武夷肉桂茶，又称玉桂茶，是乌龙茶之一，具有香气浓郁、风味独特的特点。喝肉桂茶可以提神，预防龋齿。

功效作用

肉桂茶具有提神、防治龋齿的作用。

醒脑提神:

肉桂茶中的咖啡因能促进人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神益思、清心的作用。

防治龋齿:

肉桂茶含氟量高，对预防龋齿有一定作用。

营养价值

肉桂茶含有茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖、酶、色素等成分。此外，肉桂茶还含有儿茶素、多种氨基酸、钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟等成分。

适宜人群

大多数人可以喝酒，尤其是疲劳和龋齿的人。

一般人群:

肉桂茶是一种香气独特的茶，大多数人都可以喝。

疲劳人群：

肉桂茶中的咖啡因能促进人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神益思、清心的作用。

龋齿人群：

肉桂茶含氟量高，对预防龋齿有一定作用。

禁忌人群

失眠的人。

原因:

肉桂茶含有咖啡因，能刺激大脑。失眠的人喝肉桂茶后可能会加重失眠。

特殊人群

哺乳期妇女应少喝肉桂茶，因为肉桂茶中的咖啡因成分会随着牛奶分泌，牛奶饮用后会影响牛奶的睡眠。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

喝肉桂茶时不宜喝咖啡或人参。

咖啡:

肉桂茶和咖啡有刺激大脑的作用，饮用时可能会兴奋。

人参:

肉桂茶会削弱人参的补气作用，应避免合用。

食用方法

冲泡肉桂茶时要注意不要太浓，一般按茶1：20-25比例投茶，水温在95℃以上。一般一杯肉桂茶可冲泡7-10次。

温馨提示

茶文化在中国已有数千年的历史。中国有绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶等品种。每种茶都有自己独特的气味。你可以根据自己的喜好买茶。