流产后吃什么鱼，人流后吃什么鱼好

人流后吃什么鱼好\">1，人流后吃什么鱼好

吃淡水鱼好，海鱼性寒不宜在人流后吃，淡水鱼可以选择鲫鱼吊汤，或者是嘎伢子鱼吊汤也可以鲫鱼

2，做完人流吃什么鱼

人流后可以吃鱼吗？可以吃什么鱼?　　医院妇科专家表示，人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。　　在人流后，由于人体比较虚弱，因此建议多吃一些补充蛋白质类的东西，而且还要多注意休息。　　可以多吃些有鳞的鱼，比如清蒸鲈鱼等。　　吃淡水鱼也好，海鱼性寒不宜在人流后吃，淡水鱼可以选择鲫鱼吊汤，或者是嘎伢子鱼吊汤也可以。　　除此之外，还需要多注意休息，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼，注意个人卫生清洁，半个月内不能进行坐浴，只能淋浴等。饮食上要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等　　由于人流对女性子宫有一定的损伤，因此在术后可以多吃一些鱼类中的鲤鱼，能促进子宫收缩。做完人流后，需要高营养食物，煲鲫鱼最好。