菊花决明子茶是一种以菊花和决明子为原料的健康茶。其中,决明子药性寒冷,具有清热明目、润肠通便的功效;菊花能明目、清热解毒,因此菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。
功效作用
菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。
明目:
决明子和菊花都有清热明目的作用,有助于治疗眼红涩痛、眼晕、视物不清。
通便:
决明子能促进胃肠蠕动,润肠通便,缓解便秘症状。大便不畅的人可以适当喝菊花决明子茶,改善排便困难。
清热解毒:
菊花决明子茶具有清热解毒的功效,适量饮用可改善心烦善怒、口渴汗等症状。
营养价值
决明子主要含有酚类成分:大黄酚、大黄素甲醚、橙色决明素、美国决明子素;脂肪酸成分:棕榈酸、硬脂酸、油酸;挥发油:二氢猕猴桃内酯。
菊花主要含挥发油:龙脑、乙酸龙脑酯、樟脑、菊花酮、棉花皮素五甲醚等;黄酮类化合物:木犀草苷、刺槐苷等;有机酸成分:绿原酸,3、5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。
适宜人群
大多数人。
一般人群:
菊花决明子茶是一种健康的茶,大多数人都可以喝。
禁忌人群
脾胃虚寒者。
原因:
决明子、菊花性寒,易伤脾胃,脾胃虚寒的人要谨慎饮用,以免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
特殊人群
孕妇应少喝菊花决明子茶。
孕妇:
菊花决明子茶性寒,中医认为冷食不利于安胎,因此孕妇应少喝菊花决明子茶。
用量
根据个人情况,适量饮用。
不宜同用
菊花决明子茶是一种健康的茶饮料,可与大多数水果和蔬菜一起食用。
食用方法
将决明子、菊花放入沸水中冲泡,5-10分钟后即可饮用。
温馨提示
菊花决明子茶是一种健康的茶。你可以根据个人喜好适量饮用,但切记不要过量饮用。因为菊花和决明子很冷,一旦过量饮用菊花决明子茶,可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
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