柚子茶的功效 柚子茶营养价值有哪些

柚子茶是以蜂蜜和柚子为主要原料制成的饮料，酸甜可口，营养丰富，具有美容养颜、润肠通便的功效。

功效作用

柚子茶具有美容养颜、润肠通便的功效。

美容养颜:

葡萄柚茶富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以帮助去除体内的自由基，抑制黑色素的形成，减少色素沉着。此外，维生素C还能促进皮肤胶原蛋白的合成，保持皮肤柔嫩光滑。

润肠通便:

葡萄柚富含膳食纤维，能促进肠道运动，蜂蜜也能润滑肠道。排便不良的人可以喝适量的葡萄柚茶来改善排便困难。

营养价值

葡萄柚茶富含维生素、氨基酸、挥发油、糖、微量元素、橙皮苷等成分。

适宜人群

大多数人都可以喝柚子茶，特别适合皮肤暗沉、排便不畅的人。

一般人群:

柚子茶酸甜可口，大多数人都可以喝。

皮肤暗沉者：

柚子茶富含维生素C，能促进皮肤细胞代谢，减少黑色素沉积，改善皮肤暗沉。

排便不畅者：

葡萄柚富含膳食纤维，蜂蜜也有润肠通便的作用。适当饮用排便不良者，可改善排便困难，缓解便秘。

禁忌人群

糖尿病患者。

原因:

葡萄柚茶含糖量高，糖尿病患者不能饮用，以免引起血糖升高。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

柚子茶可以和大多数食物一起食用，但要注意不要在享受食物的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

在杯子里加入两勺柚子茶，然后倒入适量热水，搅拌均匀。也可以冲洗后加入冰块或放入冰箱冷藏，做成冷饮。

温馨提示

葡萄柚茶尝起来又酸又甜，味道很好，但不适合减肥。一般来说，市场上销售的蜂蜜葡萄柚茶，为了改善其味道和味道，会添加一定量的白糖，如果摄入量太大，不仅不能减肥，而且很可能导致肥胖。