小青柑的功效与作用 小青柑营养价值有哪些

小青柑是指未成熟时收获的柑橘类水果，味道芳香，一般与普洱加工一起饮用。小青柑中挥发性果油和果酸含量高，饮料具有解渴、促进肠道运动的作用。

功效作用

小青柑茶具有解渴、促进肠道运动等功效。

促进肠道运动：

小青柑挥发油含量高，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌，有助于排出肠道内积气。

解渴:

小青柑茶是一种常见的饮料，具有解暑解渴的作用。

营养价值

小青柑挥发性果油和果酸含量高，还含有茶多酚和维生素C、咖啡因、茶碱、儿茶素、蛋白质、单宁酸、茶多糖、维生素B1、单宁酸、叶绿素、维生素A、维生素E、氨基酸、纤维素、黄酮类化合物、柠檬苦素、生物碱和微量元素。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

小青柑口感醇厚清爽，柑香清新。大多数人可以喝小青柑茶。

禁忌人群

失眠的人。

原因:

小青柑含有咖啡因，能刺激大脑，失眠者喝小青柑茶后可能会加重失眠。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

小青柑可以和大部分水果蔬菜一起食用，但要注意不要在享受美食的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

投茶前，将柑橘皮掰成几小块，与普洱茶混合，放入盖碗中，然后注入沸水冲泡。

温馨提示

茶文化在中国已有数千年的历史。中国有绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶等品种。每种茶都有自己独特的气味。你可以根据自己的喜好买茶。