维生素b族什么时间吃康爱多吃最好，维生素B族什么时候吃最好吸收
发布时间：2023-04-14 21:26
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1，维生素B族什么时候吃最好吸收
一般而言，午饭后服用维生素B效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。2，维生素B什么时候吃最好
维生素B族在饭后15-30分钟服用最好，这时它们可以随食物缓慢进入小肠，以利吸收。最好是早上服用,注意饮食易消化避免辛辣刺激热太阳灯如同 缺的时候只要你想吃,什么时候都没有问题.猜你关注
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