冬季如何有效预防感冒

由于天气原因，冬季特别容易得感冒。感冒病毒的传播速度加快，如果身体抵抗力降低，患流行性感冒的概率会大大提高。所以，对于冬季感冒，一定要注意预防。那么，如何预防冬季感冒呢？

1、注意天气变化，增添衣物

冬天，冷空气袭来，特别是对于儿童、老人等身体状况较弱的人群，一定要注意保暖，及时添加衣物。在气温较低的时候，尽量不要外出。如果外出，一定要采取一定的保暖措施。

2、少去人群密集的地方

说到外出，由于人群密集的地方，病菌也比较多。而病菌很可能会通过空气进入人体，诱发感冒。所以，为了预防冬季感冒，特别是流行性感冒，一定要尽量少去人群密集的地方，比如广场、公园、公共汽车等等。如果一定要去，也要戴上口罩，减少在公共场所待的时间。。

3、注意卫生

从公共场所归来，一定要洗手，防止病菌通过饮食进入体内。除此之外，还要保证室内环境的通风。

4、保证充足的睡眠，少熬夜，增强抵抗力。

如果实在是不小心得了感冒，一定要及时进行治疗，千万不能拖延时间、延误治疗，以免病情更加严重，引起肺炎或者其他疾病。治疗的时候，一定要遵循医嘱，切忌自己买药。更多关于冬季感冒的内容，