宝宝们由于年纪小,身体各项机能都是比较差的,如果让他们吃一些不易消化的食物,宝宝们很肯能就会造成消化不良,这对大人来说没什么大碍,但是对宝宝却危害非常大,所以平时要做好预防,不能让宝宝出现消化不良,如果出现妈妈们可做些生菜苹果汁给宝宝,以下是做法:
食物原料:
生菜50克、苹果1个、柠檬半个
制作方法:
1、生菜洗净,切成块;苹果洗净,去皮,切成细条;柠檬洗净,去皮,切块。
2、将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀,过滤出汁液来即可给宝宝食用。
食谱类别:
4个月宝宝食谱
妈妈营养经:
生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最,苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂,可以预防宝宝生病。另外,消化功能稍弱的宝宝,还可以用莴苣代替生菜,吃一些莴苣苹果汁。
微微健康网温馨提醒您:每一个宝宝都是妈妈的小心肝宝宝的一举一动都牵动着妈妈的心,千万不能让宝宝的健康出现问题,平时如果不小心让宝宝吃了不能消化的食物,妈妈们可做些生菜苹果汁来给宝宝。
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