保健品餐后多久吃,保健品不能当饭吃第三种情况不要尝试

suggestion餐后2小时左右服用,不要拿太多,保健食品要有使用说明，饭前饭后有明确规定,说实话，我不知道你吃了这么多保健品有营养的食物，身体能不能吸收,第三，保健品的功效没有卖家宣传的那么好，不要多吃,GNC保健食品种类繁多，规格齐全,第一，保健品不能当饭吃。

suggestion餐后2小时左右服用。不要拿太多。一次最多服用2粒胶囊！第一，保健品不能当饭吃。第一，你要保证饮食的营养吸收。第二，饭后2小时左右也可以延长你的饱腹感，从而少吃，防止暴饮暴食。第三，保健品的功效没有卖家宣传的那么好，不要多吃。

GNC保健食品种类繁多，规格齐全。不同的原料效果不同，服用的时间和标准当然也不同。例如:美国GNC嘉楠西月见草油。美国GNC健安喜95%高浓度葡萄籽精华。美国GNC健安喜无胆固醇深海鱼油180粒。这些都是每次随餐服用的。再比如:美国GNC健安喜健美运动L-60片 苹果酸120片。这些服用方法:每天空腹服用一片。

保健食品要有使用说明，饭前饭后有明确规定。如果没有，比如维生素E和维生素C，这些都是补充维生素的食物，就像吃水果蔬菜一样，建议饭后服用。葡萄籽胶囊也是一样，都是植物营养素，可以饭后服用，这样更安全。说实话，我不知道你吃了这么多保健品有营养的食物，身体能不能吸收，如果不能，最终会随大便排出体外，这是一种浪费。