2型糖尿病患者低糖饮食,一般是指在日常生活中尽量避免食用含糖量高的食物,如蛋糕、巧克力等。同时也要注意少食多餐,避免暴饮暴食,还要适当运动。
1、避免食用含糖量高的食物:2型糖尿病患者应严格控制每日摄入的总能量,合理分配营养物质,要减少碳水化合物的摄入,限制脂肪和蛋白质的摄入。在日常生活中要避免食用含糖量高的食物,如蛋糕、巧克力、糖果等;
2、少食多餐:2型糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高,因此建议患者采用少量多餐的方式进食,可将每天的热量分成5-6次进食,有助于控制血糖水平;
3、适当运动:2型糖尿病患者在日常生活中可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于促进机体的新陈代谢,从而达到辅助降血糖的目的。但要注意避免剧烈运动以及过度劳累的情况;
4、其他:如果2型糖尿病患者的病情比较严重,则需要遵医嘱服用降糖药物治疗,如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。如果口服降糖药效果不佳,则需要注射胰岛素进行治疗。
在日常生活中还需要定期监测血糖水平,并及时调整饮食结构。
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