2型糖尿病可吃燕麦吗吗

2型糖尿病患者可以吃燕麦，但是需要注意，每次吃的量尽量不要太多。因为燕麦当中含有比较多的葡萄糖、淀粉以及矿物质等，如果吃得过多，很有可能会导致血糖水平出现明显波动。2型糖尿病患者在饮食方面，主要是注意控制饮食、配合运动以及规律的口服降糖药物，总体来说，原则上建议2型糖尿病患者吃燕麦。

1、控制饮食：2型糖尿病患者的饮食应该为低盐、低脂、低糖、低热量饮食，所以在进食燕麦的时候，应该严格控制摄入量，少吃精米白面、精米、精面等含糖量较高的食物，尽量选择一些升糖指数较低的粗粮，比如荞麦、藜麦、藕、红薯等，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是要注意饮食营养均衡，少吃零食。同时要配合适当的运动，建议在餐后1小时进行运动，建议每周3次以上，40分钟以内的运动可以更好地控制血糖;

2、运动：2型糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主，如快走、慢跑、跳绳、游泳等，可以消耗体内多余的热量，促进身体代谢，对于血糖的控制有一定的好处。但是在进行运动的时候，应该注意不要选择空腹运动，以免导致低血糖发生;

3、药物：如果通过饮食控制以及体育运动，不能很好地控制血糖，则需要及时应用降糖药物。通常可以选择口服降糖药物，比如二甲双胍或者格列齐特等，但是建议在医生指导下使用，因为部分口服降糖药物可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐等。也可以在医生指导下注射胰岛素，或者是地塞米松等进行治疗。