2型糖尿病是指在胰岛素抵抗等多种原因的作用下,出现胰岛β细胞功能下降,导致胰岛素分泌相对不足,从而引起血糖升高。康复训练的方法,主要有运动疗法、饮食疗法、病情监测、药物治疗五个方面。
1、运动疗法:2型糖尿病患者要进行一定的运动,可以在医生的指导下每天坚持进行有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等,可以有效地控制血糖水平,提高胰岛素的敏感性;
2、饮食疗法:2型糖尿病患者的饮食应遵循定时、定量的原则,建议少食多餐,以清淡饮食为主,日常多吃粗纤维食物,尽量避免吃高糖、高脂肪食物,如坚果类、肥肉等,可以多吃蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜等,多吃蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等。饮食控制是控制血糖水平的关键,必须坚持长期坚持;
3、病情监测:2型糖尿病患者要监测血糖水平,如果血糖水平较高,建议及时就医,在医生指导下调整降糖方案;
4、药物治疗:2型糖尿病患者如果通过饮食和运动疗法控制不好,可以在医生指导下进行药物治疗,常用口服降糖药物有格列美脲片、格列齐特缓释片等,常用或者经常使用的注射类降糖药物有胰岛素、门冬胰岛素注射液等。
建议2型糖尿病患者将血糖控制在正常范围内,即空腹血糖
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