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2型糖尿病患者通过锻炼,通常可以起到辅助控制血糖的作用。但仅靠运动并不能达到治疗的目的,还需要配合饮食、药物等综合调理。

1、运动:2型糖尿病患者在日常生活中需要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动,可促进机体代谢,消耗体内多余的脂肪和热量,有助于控制体重。同时还可以增强体质,提高身体的免疫力,对病情恢复有一定的帮助;

2、饮食:2型糖尿病患者在日常生活中还要注意合理饮食,避免吃高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、肥肉等。建议以低盐、低脂、低糖的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等。在吃饭时还要注意少食多餐,避免暴饮暴食;

3、药物:如果通过锻炼和饮食调理后,并不能使血糖控制在正常范围内,则需要遵医嘱服用降糖药物进行治疗,比如二甲双胍片、格列齐特片等。必要时也可以遵医嘱注射胰岛素进行治疗;

4、其他:2型糖尿病患者还可通过注射胰岛素的方式进行治疗。胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素,能够促进葡萄糖的吸收以及利用,从而达到控制血糖的效果。

在日常生活中要保持良好的心态,避免情绪过于激动或焦虑。同时还要注意多休息,保证充足的睡眠时间。