凌晨五六点 中医是什么经，凌晨3点5点是肺经当令的时候中医讲这时候醒来时间长了得肺癌

肺癌\">1，凌晨3点5点是肺经当令的时候中医讲这时候醒来时间长了得肺癌

导致肺癌的因素： (一)吸烟。长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌无吸烟嗜好者虽然也可患肺癌但腺癌较为常见.，纸烟燃烧时释放致癌物质。 (二)大气污染。 (三)职业因素。长期接触铀镭等放射性物质及其衍化物致癌性碳氢化合物砷铬镍铜锡铁煤焦油沥青石油石棉芥子气等物质均可诱发肺癌主要是鳞癌和未分化小细胞癌。 (四)肺部慢性疾病。 如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存这些病例癌肿的发病率高于正常人此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生在此基础上部分病例可发展成为癌肿。(五)人体内在因素。 如家族遗传以及免疫机能降低代谢活动内分泌功能失调等4点40以后醒来这是正常的，因人要健康必须跟着太阳走，太阳睡人就睡太阳醒人也醒，这是养生的原则，早上4点40分已属一天的春天，春天主升发，这时太阳已将升发，此时人醒说明人与太阳同步是正常的，不必担心。肺经当令在凌晨3点一5点怎么办1、经脉始于肺经寅时是指凌晨3点到5点，这个时候是肺经当令。在《黄帝内经·经脉》里边就是以肺经开头的。十二经脉在《黄帝内经》里是这样一个顺序：肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、包焦、胆、肝。其实，十二经脉是如环无端的，可《黄帝内经》循行为什么强调从肺经开始呢？ 在《黄帝内经》中，把肺经的功能比作“相傅之官”。所谓相傅，就是皇帝的宰相或者老师。在古代社会里，这就相当于姜子牙、刘伯温等。从人体本身来看，位置高于心脏的就是肺。心为君主之官，肺是相傅之师，是君主的老师，所以处于君主之上。 寅时是一个很重要的时间。现在的正月也是从寅月开始的。人体的气机也是从肺经开始的，那么这个肺经是起什么作用呢？肺经实际上是“主一身之气”，“主治节”的。从3点到5点这个时候开始，人体的气血开始重新分配，心需要多少，肾需要多少，这个气血的分配是由肺经来完成的。所以3点到5点的时候，应该是人睡的最沉的时候。为什么这样讲呢？因为我们人体从静到动的转化，一定是要通过深度的睡眠来完成。这种重新分配的过程，一定要在深度睡眠当中来完成。如果这个时候醒来，就说明气血量不足了，是非常不好的。

2，晚上到早晨各种经比如肺经等的工作时间

1、13-15点，手太阳小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整，所以午餐一定要在1点前吃完，有利于营养吸收。 2、15-17点，足太阳膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液。水液排出体外，津液循环在体内。这时间要多喝水，这是一天最重要的喝水时间。肾脏和膀胱不好的人，最好在这段时间多喝水(500毫升)，有利于泄掉小肠注下的水液及周身的“火气”。3、17-19点，足少阴肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。4、19-21点，手厥阴心包经最旺，再一次增强心的力量。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪.使心脏处于完好状态。此时是心包经与脑神经活跃的时间，是看书最佳时机。5、21点到23点，三焦经在工作。三焦对照解剖学的定义，叫胸腔、腹腔，上腹、下腹，中医叫三焦。中医讲，三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，人如果在亥时睡觉，百脉可休养生息，对身体十分有益。 6、23-1点，足少阳胆经最旺，是骨髓造血、胆经运作的时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。 7、夜里1-3点，足厥阴肝经最旺。肝藏血，肝血推陈出新，必须休息，保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。8、夜里3-5点，经脉的循行从肺经开始。人体的气机都讲顺其自然，这个时候是阳气的开端，所以这个时间就是人从静变为动的一个开始，这就需要有一个深度的睡眠。9、早晨5-7点，手阳明大肠经最旺，有利于排泄。“肺与大肠相表里”，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，蠕动最旺盛，是完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。 10、上午7-9点，足阳明胃经最旺，是胃最活跃的时间。人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。 11、上午9-11点，足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。\"脾主运化，脾统血。\"脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领，所以吃早餐不会发胖。\"脾开窍于口,其华在唇。\"脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。 12、11-13点，手少阴心经最旺，是养心的时间。\"心主神明，开窍于舌，其华在面。\"心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，有利于消化。这也是心脏的巅峰时间，是人体能量最强的时间，此时心跳快速。扩展资料：中医经络的养生要诀：中医的经脉是从肺经开始的，肺经是阳气的开端，人体的气机都讲顺其自然，大地阴阳从此刻开始转化，由阴转阳，人体气血由静转动，进入了阳盛阴衰之时。肝脏在丑时把血液推陈出新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身，所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛，但需要注意的是，有肺病的人在寅时（寅时是指凌晨3点到5点）反应将尤为强烈。喜好早练的人需要注意的是，一定不要在寅时起床，这样容易调动气血容易猝死，一天真正的开始是从寅时开始的，因此，这时候切记不要抽烟；心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼；有心脏病的人一定要晚一点起床，而且要慢慢地起，更不主张早上锻炼。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间；晚间11-凌晨1点，肝的排毒；凌晨1-3点，胆的排毒；凌晨3-5点，肺的排毒；凌晨5-7点，大肠的排毒；凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段；半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。如下：1. 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间；2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒；3. 凌晨1-3点，胆的排毒；4. 凌晨3-5点，肺的排毒；5. 凌晨5-7点，大肠的排毒；6. 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段；7. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。中医的经脉是从肺经开始的，肺经是阳气的开端，人体的气机都讲顺其自然，大地阴阳从此刻开始转化，由阴转阳，人体气血由静转动，进入了阳盛阴衰之时。肝脏在丑时把血液推陈出新之后，把新鲜的血液输送给肺，通过肺送往全身，所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润，精力充沛，但需要注意的是，有肺病的人在寅时（寅时是指凌晨3点到5点）反应将尤为强烈。喜好早练的人需要注意的是，一定不要在寅时起床，这样容易调动气血容易猝死，一天真正的开始是从寅时开始的，因此，这时候切记不要抽烟；心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼；有心脏病的人一定要晚一点起床，而且要慢慢地起，更不主张早上锻炼。你好！一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 -二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 -三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 -四、凌晨3-5点，肺在排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。 -五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 -六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。希望对你有所帮助，望采纳。