2型糖尿病可靠饮食降低吗

2型糖尿病患者需要进行饮食控制，但是饮食控制不一定可靠，也不一定能够降低血糖。如果饮食控制过于严格，可能会引起低血糖，或者导致血糖出现大幅度波动，还可能会加重胰岛素抵抗，以及导致肥胖。2型糖尿病患者要想把血糖控制好，主要需进行饮食、运动治疗，也要配合药物治疗。

一、饮食：

1、控制总热量：2型糖尿病患者需要对每天所进食的热量进行控制，同时注意营养均衡，建议少食多餐;

2、均衡营养：在饮食上，2型糖尿病患者应适当多吃膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜，可以在做菜的时候加入少量的油，建议用植物油代替动物油，同时可以吃牛肉、羊肉等瘦肉，建议吃新鲜的肉类;

3、清淡饮食：2型糖尿病患者不要吃过多含糖量多的食物，不要吃油炸、煎的食物，也不要吃过多含脂肪多的食物。此外淀粉类食物也要尽量少吃，以免导致血糖升高;

4、其他：2型糖尿病患者建议多吃绿叶蔬菜以及含糖量比较低的水果，比如卷心菜、苦瓜、杨桃、柚子、猕猴桃等。

二、运动：

2型糖尿病患者建议在餐后半小时进行适当的运动，如慢跑、跳绳、散步等有氧运动，可以消耗体内多余的热量，减少血糖升高的情况。

三、药物治疗：

如果通过饮食和运动无法将血糖控制在正常范围内，需要遵医嘱进行药物治疗，包括口服降糖药物，比如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，或者是注射胰岛素，比如门冬胰岛素、赖脯胰岛素等。但是不建议患者自己购买药物后使用，以免出现不良反应。