2型糖尿病能不能吃酸的

发布时间：2024-03-02 05:38 相关企业：澳大利亚艾华大药厂Alphapharm Pty Limited

2型糖尿病患者可以吃酸的，但是不能吃过多，也不建议糖尿病患者食用过多的酸性食物，可能会引起血糖水平升高，不利于身体健康。2型糖尿病患者在饮食上主要以低盐、低脂、低糖、清淡易消化饮食为主。

1、低盐：2型糖尿病患者每日摄入的盐分建议在6g以下，所以在食用盐中不建议添加过多的酱油、味精等调味品，也不建议食用腌制食品。主食建议吃粗粮，比如大麦、荞麦、黑米等，也可以食用豆制品，但不建议吃面包、面条等精制面食;

2、低脂：摄入脂类食物过多，会导致患者体内脂肪堆积，容易引起血脂水平升高。而2型糖尿病患者多存在胰岛素抵抗，导致血脂水平难以控制，所以需要低脂饮食。生活中的鸡胸肉、紫菜、海带等食物，都属于低脂食物;

3、低糖：2型糖尿病患者需要进行饮食控制，以控制血糖和体重。所以在摄入水果时，建议选择含糖量较低的水果，如菠萝、柚子、樱桃等。如果患者血糖控制良好，可以在两餐之间少量进食含糖量在10%-20%的水果。如果血糖控制不佳，则要避免摄入含糖量较高的水果;

4、清淡易消化饮食：2型糖尿病患者容易出现胃肠功能紊乱，所以要吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、荞麦粥等。另外，蔬菜中的纤维素较多，如韭菜、芹菜等，可以促进胃肠蠕动，适合2型糖尿病患者食用。

2型糖尿病患者除在饮食上需要注意之外，还要积极配合医生按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，并定期监测血糖。同时适当进行运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，增加外周组织对胰岛素的敏感性。

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