2型糖尿病患者经过锻炼,有一定的恢复作用。2型糖尿病是由遗传因素和环境因素共同导致的胰岛β细胞功能减退,以高血糖为特征。发病原因多是由于胰岛素抵抗所造成,锻炼可以消耗体内的热量,促进热量消耗,减少体脂,一定程度上可以降低血糖。2型糖尿病患者的体质通常较差,经过长期的锻炼,也可以增强体质,提高身体素质,对2型糖尿病的恢复有帮助。
1、有助于胰岛素抵抗:2型糖尿病患者的胰岛β细胞功能多因胰岛素抵抗所致,如果进行长期的锻炼,可以帮助纠正胰岛素抵抗,从而改善胰岛素抵抗的状态,有利于恢复胰岛β细胞功能;
2、促进热量消耗:2型糖尿病患者的饮食通常较严格,较难控制,平时的活动量通常较小。如果进行适量的锻炼,如慢跑、快走等有氧运动,可以消耗体内热量,减少脂肪堆积,一定程度上可以降低血糖;
3、提高身体素质:2型糖尿病患者通常体质较差,如果能够坚持进行适量的锻炼,长期坚持可以提高身体素质,增加身体对胰岛素的敏感性,从而改善胰岛素抵抗状态,对恢复胰岛素功能有帮助;
4、其他:如果能够遵从医生指导,使用降糖药物治疗,如二甲双胍等,通常可以有效改善2型糖尿病。
锻炼一般建议在餐后进行,以免空腹运动引起低血糖。2型糖尿病患者如果通过饮食和运动无法有效控制血糖时,需及时就诊,在医生指导下调整降糖方案。
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