2型糖尿病患者可以吃黑巧克力,但不建议吃糖果、夹心饼干、蛋糕等高糖食物。因为2型糖尿病患者胰岛功能较差,如果吃过多的高糖食物,容易导致血糖水平升高,从而加重病情。建议2型糖尿病患者,以低盐、低脂、低糖、高纤维素饮食为主,适当进行运动。
1、低盐:2型糖尿病患者如果吃盐,会导致血压升高,还会增加心血管疾病的发生率。建议2型糖尿病患者吃盐,尽量控制在6g/d以下,也就是一天尽量不要超过6g;
2、低脂:2型糖尿病患者吃脂肪含量较高的食物,会导致血脂水平升高,也会增加心脑血管疾病的发生率;
3、低糖:2型糖尿病患者如果吃糖,会导致血糖升高,进而使胰岛素抵抗性增强,将血糖控制在相对正常的范围内。因为2型糖尿病患者不能充分利用葡萄糖产生能量,因此会导致脂肪和蛋白质分解加强,蛋白质分解加速使血糖降低,容易导致血糖波动,也容易导致心脑血管并发症的发生;
4、高纤维素饮食:建议2型糖尿病患者多吃高纤维素食物,比如大麦、荞麦、红薯等食物。高纤维素食物可促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。
2型糖尿病患者除在饮食方面进行控制以外,还要注意规律地服用降糖药物,一般可以起到较好的治疗效果。常用的降糖药物有磺脲类,比如格列齐特、格列美脲等,还有部分新型的二肽基肽酶抑制剂,比如瑞格列奈等药物。
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