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还能在各个季节提供丰富的维生素C,长期服用维生素C的好处:1,除了维生素C,维生素E、类胡萝卜素、多酚类都有抗氧化功能,2.维生素C也有显著的抗氧化作用,所以确实有一定的美容淡斑效果,但是效果不如维生素E,而且维生素C的抗氧化作用是可以替代的,吃海鲜可以吃维生素C。

1、维生素c吃完过多长时间可以吃海鲜

吃海鲜可以吃维生素C。事实上,正规渠道销售的海鲜都会经过相关部门检测,砷含量不得超过国家标准规定的每公斤0.5毫克。照此计算,要达到中毒效果,需要吃150斤海鲜和十几斤水果,远远超过胃的承受能力。有研究人员在模拟胃液中发现,维生素C不能单独将五价砷还原为三价砷,还需要与还原型谷胱甘肽共同作用。

2、吃维c,维E有什么好处

长期服用维生素C的好处:1。维生素C最早发现的功能是凝血,能促进人体胶原蛋白的合成,对骨骼的胶原蛋白生长和毛细血管的维护有积极作用。2.维生素C也有显著的抗氧化作用,所以确实有一定的美容淡斑效果,但是效果不如维生素E,而且维生素C的抗氧化作用是可以替代的。除了维生素C,维生素E、类胡萝卜素、多酚类都有抗氧化功能。二、维生素E的好处:消除自由基,在我们体内形成各种有害的自由基,伤害人体细胞,而维生素E可以与自由基发生反应,消除自由基,很好的延缓皮肤衰老进程。祛斑、美白、护肤的功效。当皮肤出现皱纹和斑点时,食用维生素E或使用维生素E产品可以有效消除这些现象,使皮肤光滑、白皙、富有弹性。

可以在花盆里放少量过期的维生素C养花;也可以将少量维生素C溶于水中擦拭地板,地板会洁白如初。扩展资料:水果中的维生素C之王:刺梨、大枣、鲜枣如猕猴桃、山楂、草莓、桂圆、荔枝等,还能在各个季节提供丰富的维生素C。而苹果、梨、桃这些消耗量最大的水果,提供维生素C的作用有限,如何保持水果中的维生素C营养?水果不需要煮熟,切好后要尽快食用,减少营养成分的流失,蔬菜也要在煮熟后尽快食用,而且要现吃,避免反复加热。维生素c是一种水溶性维生素,所以洗果蔬时,先洗后切,减少维生素c从切口的增加和流失;蔬菜的烹调和加热时间营养成分损失很大,需要快速翻炒,缩短蔬菜的烹调时间,然而,豆类和蔬菜如四季豆必须充分加热才能有效去除有毒的营养物质。蔬菜焯水时,尽量保持完整,以免营养从切口流失,而且要把握好合适的温度,水烧开后再将蔬菜放入锅中,为蔬菜储备更多的营养。