维生素c泡腾片吃多久,维生素c泡腾片不能和猪肝鸡蛋同吃

维生素C泡腾片supplement维生素C能提高人体免疫力，保护牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血,如果每天服用一片，那么维生素C泡腾片的摄入量就会超标10倍,维生素c不能和猪肝鸡蛋一起吃,维生素C泡腾片主要由维生素C、淀粉和食用香精制成，每片含约1000mg维生素c..一片维生素C泡腾片中的维生素C含量相当于28.5个100g橙子的维生素C含量。

补充维生素C越多越好。长期大量服用维生素C会引起恶心、呕吐、腹泻、皮疹等。，还可能增加肾结石和血栓形成的发生率。韩薇薇C 泡腾片每片含维生素1000mg，每次一片即可满足身体一天的需要。另外，如果长期服用维生素C，突然停药，可能是维生素C缺乏症。维生素c 泡腾片最好不要直接吞服，而是用矿泉水或不超过40度的温水冲服。提高免疫力最好的方法就是适当的运动和充足的睡眠。

维生素c不能和猪肝鸡蛋一起吃。1.和猪肝一起吃。维生素C容易被氧化失去活性，尤其是铜和铁离子，会使其氧化速度加快上千倍。猪肝中铜离子和铁离子的含量非常丰富，所以维生素C和猪肝同时食用会使维生素C生成其他物质，无效。2.不要和鸡蛋一起吃。牛奶富含/123，456，789-2/B2，放入食物中可以食用。维生素B2是氧化还原，其氧化作用强于还原作用。同时，不仅会使维生素C失效，还会影响维生素B2在体内的功能，可以说是“两败俱伤”。

维生素C泡腾片supplement维生素C能提高人体免疫力，保护牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。维生素C 泡腾片主要由维生素C、淀粉和食用香精制成，每片含约1000mg维生素c..一片维生素C 泡腾片中的维生素C含量相当于28.5个100g橙子的维生素C含量，一般来说，人体每天的最大摄入量是100mg 维生素C。如果每天服用一片，那么维生素C 泡腾片的摄入量就会超标10倍。