驼背多久可以矫正，老年人驼背可穿高帮低背鞋保守治疗方法治疗

如果是矫正驼背35岁以后就比较困难了，尤其是老年人驼背脊柱畸形、佝偻病、脊柱强直等引起的,可以穿一双矫正前高后低的鞋子,青少年驼背一般可以矫正通过纠正不正确的姿势、体育锻炼、睡硬板床等,可以穿一双矫正的高帮低背鞋,驼背can矫正过来吧，青少年驼背通常可以采用体位矫正等保守方法治疗矫正，年纪较大的可能需要手术治疗矫正。

可以穿一双矫正前高后低的鞋子。回头客重复购买的多，鞋底前高后低，和舞蹈形体训练原理一样。人体重心被迫后移，骨盆前倾得到矫正。脊柱自然会是直的，因为骨盆是脊柱的基础。俗话说的好。作为一个原则，当一个人处于笔直的姿势时，重心必须在脚跟上。相反，当重心被迫放在脚后跟上时，人体的姿势必须趋于笔直。可以试试，光着脚，前脚踩在18mm左右厚的书上，看自己的姿势是否挺拔，-0/是否减轻。此外，睡觉时可以尝试做正向拉伸:仰卧，双脚分开与肩同宽，双膝合拢，双手举过头顶平放，掌心向上或向内。一开始不把胳膊伸直也没关系。保存时间越长，效果越好。正确的拉伸可以有效的矫正颈肩背部的姿势，对颈椎病和驼背有显著的效果，明显优化颈肩线条，拉长颈部。

可以穿一双矫正的高帮低背鞋。回头客重复购买的多，鞋底前高后低，和舞蹈形体训练原理一样。迫使人体重心后移，骨盆前倾得到矫正。脊柱自然会是直的，因为骨盆是脊柱的基础。俗话说的好。作为一个原则，当一个人处于笔直的姿势时，重心必须在脚跟上。相反，当重心被迫放在脚后跟上时，人体的姿势必须趋于笔直。可以试试，光着脚，前脚踩在18mm左右厚的书上，看自己的姿势是否挺拔，-0/是否减轻。此外，睡觉时可以尝试做正向拉伸:仰卧，双脚分开与肩同宽，双膝合拢，双手举过头顶平放，掌心向上或向内。一开始不把胳膊伸直也没关系。保存时间越长，效果越好。正确的拉伸可以有效的矫正颈肩背部的姿势，对颈椎病和驼背有显著的效果，明显优化颈肩线条，拉长颈部。

驼背can矫正过来吧，青少年驼背通常可以采用体位矫正等保守方法治疗矫正，年纪较大的可能需要手术治疗矫正。驼背一般是由于长期不正确的坐姿或站姿造成的，有时与遗传因素有关，青少年驼背一般可以矫正通过纠正不正确的姿势、体育锻炼、睡硬板床等。如果是矫正驼背35岁以后就比较困难了，尤其是老年人驼背脊柱畸形、佝偻病、脊柱强直等引起的，，一般需要手术才能恢复正常。