左旋肉碱减肥绿茶颗粒怎么样，

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左旋肉碱，又称维生素BT，是维生素的一种。红肉是肉碱的主要食物来源，但大多数人每天只能从膳食中获得50毫克，素食者更少。左旋 肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。作为一种多功能、安全、无副作用的营养补充剂，服用左旋 肉碱可以在不减水减肌的情况下减少体脂和体重，因此受到很多减肥人士的喜爱。左旋 肉碱一直是很多减肥产品和抗疲劳产品的主要成分。单独服用左旋 肉碱有很好的减肥的效果，但如果能结合运动和其他减肥的手段，并适当控制饮食，效果会更好。美国一个专家组最近进行的一项青少年减肥研究表明，服用左旋 肉碱right减肥好处很大:左旋肉碱可使减肥速度提高11

左旋 肉碱茶多酚含有左旋肉碱和茶多酚。左旋 肉碱促进脂肪分解，释放能量，防止体内脂肪堆积，控制体重，塑造优美曲线。产品中特别添加了从鲜绿茶中提取的茶多酚，可与左旋 肉碱共同作用，达到减肥的目的，缓解疲劳，达到健康塑身的目的。左旋 肉碱会导致排汗量增加。注意补水。建议遵医嘱，根据自身情况选择适合自己的减肥方法。

建议不要使用减肥药品或减肥产品减肥。减肥最科学的方法是“闭上嘴，叉开腿”，即控制饮食，加强有氧运动。1.有氧运动:慢跑、快走、骑自行车、游泳、打球，每次可做30分钟以上，每周坚持3次以上。2.控制饮食，主要是主食。正常吃三餐，每餐吃7分饱，不多也不少。另外，拒绝油腻、甜食、油炸食品和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜、水果、粗粮、肉、蛋、奶，蛋白质营养。推荐鸡肉和鱼肉。

你好，一个月减肥你能瘦多少斤取决于你肥胖了多久，因为如果你长期肥胖，减肥会更难，脂肪会变得顽固。对于减肥产品，应该会有一些副作用，有的人吃了会反弹，头晕。