怎么样会伤脾,什么食物对脾胃有害?

吃饭撑得胃和肚皮饱胀，伤脾,不良的情绪会造成胃肠功能紊乱，生气、紧张会令胃酸分泌增多，导致人体消化不良本人脾虚比较严重,请问什么食物会伤脾胃,病情分析：除了冷饮和过于寒凉的食物会损害脾阳，其他食物不会的脾虚的治疗，主要以健脾为主，可服用健脾散或参苓白术散治疗。

中医认为：“脾统血，脾主运化，脾为后天之本。”脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕撑。水果中，西瓜、香蕉性寒，伤脾最重，食后易腹胀，不思饮食，重则便稀、泻肚。苹果、梨之类的水果每次也不可多吃，脾正虚时不要吃。可适量吃一点性平的水果，如桃子、葡萄、荔枝、桂圆、甜橙等。蔬菜中，可生吃的有洋葱、大葱、柿子椒、胡萝卜。这几种菜平时炒着吃更好，其他的菜均应做熟再吃。黄瓜、西红柿性凉，也不宜生吃。矿泉水、纯净水、碳酸饮料均属生水，伤脾。蒸馏水、白开水则属熟水，不伤脾。冷米饭、冷熟食、冰水、冰饮料、冰啤酒、雪糕等皆属于寒凉食物，伤脾。面包刚从冰箱取出可吃。酸奶从冰箱中取出应放至常温温度时再喝，而马上喝会伤肝和脾。吃饭撑得胃和肚皮饱胀，伤脾。如果到了吃饭时间腹胀不思饮食，可暂不吃饭，待感到饿时再少吃一些。反之，腹胀时还硬吃饭，会使病情加重，难以治愈。生鱼、生虾、螃蟹性寒凉，伤脾

病情分析：除了冷饮和过于寒凉的食物会损害脾阳，其他食物不会的脾虚的治疗，主要以健脾为主，可服用健脾散或参苓白术散治疗。意见建议：平时应注意调节饮食，宜食用易消化食物，多吃蔬菜和水果，少食或不是生冷，油腻，辛辣刺激性食物；平时应加强锻炼身体，增强体质，提高免疫力

1、饮食不节制，夏天不少人喜欢吃冷饮，生冷的食物不但会刺激胃黏膜，导致胃部神经失调，油腻甜食还会增加脾胃的消化负担。2、情绪不舒展，“胃是情绪晴雨表”，中医认为，肝气不舒会损伤脾胃。不良的情绪会造成胃肠功能紊乱，生气、紧张会令胃酸分泌增多，导致人体消化不良

平时日常生活当中饮食不规律，一日三餐没有固定的时间饮食，不注意经常吃一些刺激性的东西，还经常吃剩菜剩饭，有不良的生活习惯了，长期熬夜这些现象就会导致脾胃损伤。如果想要预防脾胃损伤的话，平时日常生活当中需要养成一个良好的生活作息习惯，也要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食尽量以清淡为。