一般一个月初期的软组织损伤,40到45天左右基本可以恢复,一般2周左右痊愈,如果你扭伤确定没有骨折,现在就可以用热水敷局部扭伤一周,水温应该在40度左右,这边消肿比较快,比如脚踝膨胀,脚后扭伤,容易伤到关节内的软组织,软组织损伤会肿胀、酸痛、屈曲受限,也很容易恢复扭伤的脚,晚上把脚抬起来,减缓血液流向脚踝,消肿。
1、 扭伤脚一般几天 消肿如果你扭伤确定没有骨折,现在就可以用热水敷局部扭伤一周,水温应该在40度左右。涂抹后用扶他林软膏或红花油擦局部,再用手掌按摩,每日数次。同时可以口服活血化瘀药,如盘龙芪片。比如脚踝膨胀。晚上睡觉的时候,把脚放在脚上。这边消肿比较快。也很容易恢复扭伤的脚。恢复时间主要看你扭伤的体重,处理方式是否得当等。这里很难说多少天能恢复。在你的伤势恢复之前不要运动,以免再次受伤。
2、 脚踝 扭伤 多久能好如果只是软组织损伤,常规的治疗应该是:吃药,喷药,严格控制患肢的活动。休息2周。云南白药胶囊内服,云南白药气雾剂外用。也可以选择其他气雾剂。受伤后48小时内冷敷,48小时后热敷。千万不要揉。一般2周左右痊愈。最好去医院做个详细检查,拍个片子,看看有没有轻微骨折。如果不幸中奖,就进入骨折的治疗程序。
foot 扭伤,大部分原因是局部软组织损伤,也可能与骨伤有关。扭伤后,停止运动,尽快降低局部温度,24小时内冰敷,通过毛巾将冰块敷在受伤部位,每次15-20分钟,每天3-4次。晚上把脚抬起来,减缓血液流向脚踝,消肿。如果骨骼受损,建议去正规三甲医院的骨科,可以做局部x光检查等。生活上注意调养,减少患肢活动,避免剧烈运动,避免负重行走。
那得看你的扭伤度了。如果扭伤是轻度的,可以擦一些活血化瘀的药就好了,可以在家休息10天,但是如果扭伤严重,治疗就没那么简单了。脚后扭伤,容易伤到关节内的软组织,软组织损伤会肿胀、酸痛、屈曲受限,软组织再生能力弱,自愈慢。如果没有早期和正确的治疗,一般很难自愈,随着时间的推移,平时过度活动,尤其是屈曲关节的强行运动,更容易造成软组织损伤。软组织损伤后需要的是积极治疗,能让这些受损组织在短时间内快速生长修复,是最好的治疗方法。那些简单的热敷、冰敷、消肿止痛对软组织损伤的帮助并不大,长时间的治疗只会耽误早期的治疗,建议使用专治正骨、强筋、活血化瘀的中药外敷。一般一个月初期的软组织损伤,40到45天左右基本可以恢复,如果时间过长,治疗就比较困难。治疗前多休息,少运动,不要过度活动关节,以免加重伤情。
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